炎炎夏日，在生活及工作中最长体会到的就是生理上汗液的分泌，出汗可以有效调节身体温度的平衡，对新陈代谢的贡献也是不言而喻，同时更是身体排毒的重要方式，然而在优势重重的基础上却也给无数爱美人士带来了不小的烦恼——体臭，今天特别给大家强调几点造成体臭加重的原因，只要大家加以克制，相信定会有所帮助。
工具/原料
良好生活习惯、止汗露、运动
方法/步骤
1
减少葱、蒜、辣椒、姜等刺激性较强食物的食用。因为这类食物为直接影响到血液温度的增高，相应体味也会随之强烈起来。
2
减少甜食、肉类、豆类等高蛋白食物的摄入，高蛋白食物会直接加大体内蛋白质的分泌，从而加重体臭的发生。
4
在当今优质生活为主导的今天，很多人都生活在四季如春的空调房里，原本在夏季自然分泌的生理行为，却也被强制阻断，因此在夏季早晚时间保持适量的户外运动，让皮肤自然流通，将有效保持身体良性新陈代谢的持续发展，对防止体臭也有着直接的关系。
5
如果在某些特殊场合，自身的体臭又已严重影响与人的交流与自信，也可建议大家在活动前对身体腋下及小腹部进行局部止汗露的使用，毕竟为强制用品，建议大家不要多用，还是以健康自然的方式为宜。
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