跳投包括站着跳投，也包括干拔。最重要的双手持球要置于与眼睛同高的位置，跳投对一个人的滞空能力要求很大。初学篮球者可以先放弃。
方法/步骤
1
训练中要学会从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起
2
然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出
3
还要一项就是持球的姿势要对
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