篮球技术之跳投要领

很多篮球爱好者们都喜欢玩跳投，一来不以被对手封盖，二来动作很潇洒。　　年轻点的朋友们由于处于发育中，腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足，因此做不好跳投。队此，其实可以先将跳投放在一边，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。　　跳投的技术要领：　　①双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。　　②投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。　　③跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。　　④跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框。