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怎样自学49式武当太极剑?

太极剑的原理和太极拳一样,除了掌握拳理还需了解剑法、手法、步法和眼法。很多朋友在学习了太极拳套路之后想学习太极剑,一般老说可以先学习比较容易的套路,比如32式太极剑,熟练之后可以学习武当太极剑。那么如何自学武当太极剑呢?
方法/步骤
1

先积累一定的基础,在自学武当剑之前,对太极拳的拳理要有一定认识,最好先学好太极拳和一套太极剑,打下坚实的基础。

2

下载一部教材。在网络上搜索一下,最好有文本的教材,加上有分解动作的教学视频。有了教材,就可以开始学习了。

3

认真看视频,一个动作一个动作的研究和模仿,最好对着镜子练习,练习熟练后,做给同伴看,让他们看看缺点在哪里。

4

在练习武当太极剑时,要注意动作的快慢变化,在节奏上要把握住,初学时宜慢不宜快,熟练后可以加快速度。

5

动作要标准规范,错误的动作形成了习惯就难改了。要循序渐进,一段一段先学好了,继续往下学习。

6

请师傅观看你的动作,及时纠正错误环节。另外自己也要多看别人的演练,这样看视频和现场观摩相结合,可以提高自己的感悟,对学好武当太极剑很有帮助。

注意事项

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