人到了老年，皮肤上就会出现深棕色的斑块，这就是人们常说的“寿斑”，也叫“老年斑”。对于爱美人士来说，心里实在难以接受，但这是生命中的必然现象，只能采取措施，延缓其到来。
工具/原料
1
运动
2
营养
方法/步骤
1
拍手：先用左手掌拍右手背，再用右手掌拍左手背。每天100下，促进循环，防止长斑。
2
补充维C：人体摄入适量的维生素C能在一定程度上消除老年斑。
3
控制脂肪摄入：拒绝肥肉，植物油每日摄入量以20克以内为主。
4
修身养性：保持开朗的心情，适当的身体锻炼对消除老年斑有一定的帮助。
5
科学治疗：传统的治疗老年斑方法有化学药物剥脱术、激光、冷冻等。应在专业的医院进行。
注意事项
若短期内突然长了很多老年斑，要做个全面检查，突然增多的脂溢性角化病，有些是内脏长肿瘤的表现。