运动的好处是很多的，可以增强人体的免疫力，可以减肥，可以排解压力等，虽然大家都知道运动的好处，不过还是有好多人管不住自己，不愿意运动，那么怎么才能让自己爱上运动呢？
工具/原料
歌曲、计划等
方法/步骤
1
首先，爱上一件事情必须是对某件事情有兴趣，所以，想要爱上运动必须先找到自己的兴趣是什么，可以是跑步、瑜伽、篮球、羽毛球等。
2
制作一个运动的计划，固定运动的时间。不能哪天想起来哪天再去运动，想要爱上运动必须坚持下去，不能半途而废。
3
选择一个环境好的运动场所，优美的环境也会让你对运动产生好感的。
4
如果实在觉得运动无聊的话可以听一些歌曲，一边听歌曲一边运动也是一种享受。
5
可以找一些朋友一起运动，相互鼓励。也可以参加一些团体的运动比赛等，总之，多一些人一起运动会增加运动的兴趣的，也可以让运动不那么无聊。
注意事项
本文根据自己的实际经验编写，如有不妥，欢迎指正。
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