春天即将过去，马上进去夏天，很多爱美的女性朋友开始烦恼，怎么样减肥，才能在夏天穿上漂亮的衣服，现在小编就告诉大家一种减肥的食物。
食材
1
土豆 200克
2
洋葱 50克
3
盐 适量
4
胡椒粉 适量
5
油 适量
6
葱花 适量
方法/步骤
1
准备好土豆和洋葱，清洗感觉备用。
2
将土豆削皮切成块，洋葱切成块。
3
锅中放入油（植物油都可以），到人洋葱翻炒。
4
翻炒至2层熟，倒入土豆一起翻炒，然后加入少许盐，翻炒1分钟左右，倒入适量水煮开。
5
将煮好的食物晾5分钟后到人料理机打成糊状。
6
将打好的食物放入锅中，开火煮开。放入适量胡椒粉。
7
将煮好的食物放碗里面，撒上葱花就完成。
注意事项
土豆中含0.1的脂肪，是所以减肥充饥食物中脂肪含量最低的。
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