怎样学会爱自己

善于认识自我的眼睛。

善于发现温暖的胸怀。

首先，完完全全地认识自己，接受自己。包括所有的自信、自爱，自尊，甚至自负、自卑，也就是说无论是优点或者缺点，都要悦纳。

其次，了解自己所有感受。人是一种很复杂的动物，真的，有的时候甚至对自己都会产生一种无法言喻的感受，了解这些，包括更为隐秘的生理方面。

再次，学会珍惜自己所有拥有的一切东西。容颜，无论是姣好或者普通或者丑陋；身体，无论是健康还是疾病；财产，无论是富有或者贫穷；甚至是，思维、性格……

然后，包容他人。很多时候，宽容他人就是宽容自己，也许心有不甘，但是最终的最终，放下了轻松的还是自己。

最后，善待自己。怎么算善待自己。如果是物质上，可以选择努力地学习工作，为自己购得想要得一切，经济独立很多时候会让灵魂感觉轻快很多。如果是精神上，可以选择比较喜欢的喜好去培养去继续喜爱，如果是痛苦，请不要深埋于心，找个值得信任的方式抛出去，多少会觉得有些安慰。

减少一些抱怨的方法。身上带一个小一点的物品，比如是硬币，放在一边的口袋，如果生气了或者抱怨了，那就把它放到另一个口袋，这个行为会善意地提醒自己，减少抱怨。或者其他个人喜欢的方式。

缓解压力的方法。运动，挥洒汗水，发泄自己所有的精力，把痛苦的注意力转移到运动上，说不定还可以练出六块美丽的腹肌。

帮助认识自己外在的方法。打扮自己。还有自拍。尤其对女性有效。不开心，买！不开心，买！不开心，买买买！认识自己的外形可以提升自己的审美，从而改善和悦纳自我。