秋季由于气候原因，很容易上火，症状有：咽喉干痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定等。这里介绍几种茶疗降火方法：
方法/步骤
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降胃火 表现为牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等症状。治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。 茶疗方：罗汉果凉茶原料：罗汉果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜适量。用法：罗汉果去壳加胖大海用开水冲泡，加入适量冰糖或蜂蜜后饮用。功效：清胃凉血。
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降肺火 表现为咽喉肿痛，干咳无痰，口干咽燥，声音嘶哑等症状。治疗以宣肺泻火为主，可用金银花、连翘、荆芥、薄荷等。 茶疗方：银花玄参饮原料：金银花10克，玄参15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克。用法：将诸药（薄荷除外）浸泡半小时后，加水煎煮30分钟，加入薄荷，再煎煮5分钟，取药液服用，1日3次。功效：清热解毒，利咽消肿。
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降心火 表现为口舌生疮，心胸烦热，失眠，尿黄便结等症状。治疗以清泻心火为主，可选用生地黄、黄连、黄芩、栀子等。 茶疗方：莲心茶原料：莲心5~10克。用法：开水冲泡后饮用。功效：清心除烦。