我们吃的食物都是通过胃来进行消化的，怎么样才能养好你的胃，我来给大家介绍下，进攻参考！
工具/原料
1
心情愉快
2
吃健康食品
方法/步骤
1
早晨要吃早餐，不要为了减肥不吃早餐，不吃早餐容易患胃肠疾病。
2
睡前不要吃的太多，这样会容易消化不好或发胖。
3
不要喝浓茶浓咖啡，容易破坏胃粘膜的保护作用。
4
不要饮酒过多，这样会伤害胃粘膜，引起其它疾病发生。
5
要保持好心情，如果心情不好，影响植物神经系统，能导致胃肠功能紊乱。
6
不要吃辛辣食物过多，这样也是对胃非常不好。
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