俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂”是传统的养生之道，因为春天的气温升降不定，需要靠增减衣物来平衡人体的温度，才不会受到杂病的困扰。那么“春捂”有哪些好处？又要捂那些部位呢？富足水沐瑶带您一起来了解下。
方法/步骤
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“春捂”要捂这些部位手腕中医认为，手腕上的神门穴主管全身的血脉，春季如果能好好照顾这个部位，那么身体就会变得温暖，而且神门穴还能缓解开春之后的燥热，起到安神定心的作用。
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腰腹腰为肾之府，男人想要养肾固肾，那么就要捂住腰部；而对于女性来讲，护住腹部可以避免宫寒、痛经等妇科病的出现。
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小腿春之后，很多女性都把加绒、加厚的裤子换成了清凉的短裙，此时腿部是最容易受寒的。腿部在春季都需要捂一捂、热一热，这样可以避免关节炎的出现。
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肚脐肚脐周边有不少养生穴位，所以在春天我们也要照顾到肚脐。春捂肚脐要避开短款的上衣、低腰的裙子以及裤子，每天睡前还可以用热毛巾来捂一捂腹部，这样也能疏通肚脐周边的经脉，促进气血运行。
注意事项
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最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚就要增加衣物
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温度
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气温达到15℃后，还要再捂个7天，小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天。
4
冷空气到来之前的24～48小时就要开始捂。