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泡面健康吃法——营养太阳蛋汤面

泡面的健康吃法。有时候家里没有新鲜面或是干面,那我们只能选择用泡面来代替。近几年的食品健康问题越来越多,这个泡面也因此闹了不少事情。不过做为吃货,我们总是不能管住自己的嘴,因为我们只能换个方法来处理不健康的食材。让我们尽量吃的健康一点。送上今天的太阳蛋汤面先,处理泡面呢,我只不过多加了一步骤,那就是洗面。煮一锅汤水,先将面煮开,冲法去泡面表面滴物质先。。。。。。。。要是喜欢这款汤面的你们,请按下面步骤慢慢参考吧。谢谢
工具/原料
1

鸡蛋 2个,泡面 1包(100克)

2

春菜 适量,瘦肉 适量,盐 适量,鸡粉 适量

步骤/方法
1

备好如图食材。

2

汤锅加水煮开。

3

将泡面下锅,煮开后关火,将泡面沥出泡冷水备用。

4

汤锅重新加水,煮开。

5

将春菜洗切好下锅。

6

加入适量细盐调味。

7

另起煎锅,热锅加油。

8

油热打入鸡蛋,煎成太阳蛋备用。

9

汤锅内汤底开后,将事先煮过的泡面回锅。

10

将瘦肉切丝一并下锅。

11

煮至汤底再次开后,关火加入适量鸡粉即可出锅。

12

煮至汤底再次开后,关火加入适量鸡粉即可出锅。

注意事项

以上的量是二人份。 泡面在事先煮制后,再泡冷水,可使泡面更为健康及筋斗。

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