草鱼富含蛋白质,对身体有很多好处,一般家庭烹饪都会选择烧,煮等传统的做法,今天我们来改良一下,做一次肉质紧嫩鲜美的烤鱼!
食材
1
草鱼 1条
2
豆豉 适量
3
洋葱 适量
4
豆瓣酱 适量
5
酱油 适量
6
花生碎 适量
7
香菜 适量
8
芹菜 适量
9
花椒 适量
10
魔芋 适量
11
青笋 适量
12
土豆 适量
13
大葱 适量
14
蒜 适量
15
干辣椒 适量
16
生姜 适量
17
酱油 适量
18
料酒 适量
方法/步骤
1
将鱼从背部剖开,成背部相连的两半。烤盘太小,放不下,所以分成了两段。
2
准备姜,葱,用料酒,酱油,盐,孜然,花椒面和适量玉米油调一碗汁。
3
将调好的汁均匀的刷在鱼上,在放上姜片和葱,去腥码味,半个小时后放入220度预热的烤箱,烤20分钟。
4
准备好配菜和调料。
5
锅中加油,下入姜蒜,花椒粒,香叶炒香后加入水豆豉。
6
加入豆瓣酱炒香。
7
加入洋葱,芹菜和魔芋香炒均匀后加入适量清水。
8
煮开后下入土豆和青笋,煮至略段生,加入盐,鸡精和适量白糖进行调味即可。
9
煮开后下入土豆和青笋,煮至略段生。
10
将煮好的配菜倒入烤盘里,200度烤20分钟。
11
另起一锅加入两勺油,下入花生碎和干辣椒,炸出香味,倒入烤好的鱼上,加入香菜,即可。
上一篇:草鱼做家常烤鱼的步骤和方法