瘦身是大多是女性的梦想和追求，但是瘦身的方法有很多，到底哪种才是最健康最实惠的呢？当然是食疗法。今天就为大家介绍一种红枣的瘦身茶
食材
1
红枣 10颗
2
玫瑰花 4朵
3
山楂 10克
4
枸杞子 15-20克
5
荷叶粉 25克
6
柠檬 半个
7
白菊花 4-6朵
方法/步骤
1
准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可
2
然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火
注意事项
1
初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了
2
第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶 ，熬好汤的分成三份，三餐前饮用
3
最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了