趾压板是由趾压突出物，附着在半圆形的压力缓冲垫上。其中包括不同大小的缓冲球且缓冲垫附着在支撑板上，所以称之为趾压板。缓冲垫具有带斜度的倾斜表面，提供给足底多个穴位按摩，配合突出物更是刚中带柔，柔中带刚。
方法/步骤
2
背部行走，面部朝上平躺在指压板上，从通道起点处出发挪动到终点位置
3
推车，此玩法需要两人配合进行，一人在前，双手接触指压板，另一人在后，双手抬起前边人的双脚，两人从一端走到另一端，到达终点
4
”猪八戒背媳妇“，通常一男一女，男背起女，从起点到终点
5
指压板跳大绳
6
指压板踢毽子
7
指压板上快速跑至终点
8
指压板上匍匐前进
9
跨栏，指压板赛道上，设置跨栏，从起点出发，到达终点
10
指压板上俯卧撑
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