今天中午，忙里偷闲，用单位的小电磁炉煮了苹果水，泡了一壶苹果红茶，给自己、给同事补充一点热量，让我们疲惫的身心得以缓解。没想到，做出来的苹果红茶味道超棒。今晚，回家献宝，给家人也做一壶正能量的苹果红茶。 一个中等大小未削皮的苹果，可提供3．5g的纤维质。茶经分析鉴定茶叶内含化合物多达500种左右，如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质，都是人体所必需的成分。
食材
1
苹果 1个
2
红茶 2g
3
水 500ml
方法/步骤
2
煮开的苹果和水一倒进壶中，加入红茶，浸泡出茶色即可食用。
注意事项
苹果用水煮开，苹果的味道比较浓郁；若没有，用开水直接浸泡也可；红茶如果是茶包，就用2个茶包。