长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。而做玫瑰花粥，一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾，（超市与茶叶店都有卖）所有玫瑰精华，都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米，糯米熬制成粥，煮熟后加入适量的新鲜玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。经常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效.
工具/原料
1
主料10g 鲜玫瑰花蕾 10朵 干玫瑰花蕾 30克 粳米 100g 糯米
2
配料15g 冰糖
步骤/方法
1
准备食才---- 把粳米与糯米混合，淘好，浸2个小时。
2
鲜玫瑰花用清水漂净。
3
用10朵左右干玫瑰花蕾，用清水煮开，小火煮5分钟左右
4
把花蕾捞去，放下糯米，大火煮开，小火30--40分钟。
5
把鲜玫瑰花瓣放入
6
煮5分钟
7
放些冰糖即可
注意事项
也可以待粥稍微凉些，放蜂蜜吃。
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