蘑菇富含多种维生素和丰富的蛋白质、脂肪以及人体需要的钾磷等多种元素。其肉质肥嫩,营养丰富,是常用食用菌之一。将其与排骨同炖,不但能降低排骨的油腻,还能提味、增鲜,着实增加食欲,补充营养。
食材
1
排骨 750克
2
干蘑菇 25克
3
八角 2个
4
香菜 一绺
5
小葱 一棵
方法/步骤一 准备工作
1
野生蘑菇一两,去除干蒂,杂质。加水浸泡五六个小时。
2
猪排骨解冻。清水浸泡两小时。
3
捞出,开水焯后,加酱油、五香粉腌制半小时。
4
将泡好的蘑菇反复清洗干净。
5
捞出,控干水分。放到盘里备用。
6
准备好八角,切好葱花备用。
方法/步骤二 炖制过程
1
热锅熟油,加葱花八角爆炒出香味。
2
倒入腌制好的排骨翻炒2分钟。
3
加入适量料酒、醋、水,炖二十分钟左右。
4
加入处理好的蘑菇,撒入盐,慢火再炖10分钟左右。
5
撒上芫荽段。
6
出锅盛盘,即可开吃。
注意事项
1
时间、火候大小还需个人根据实际情况掌握。
2
佐料可依据个人口味添加。
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