如何过得越来越接近自律的状态？

定期设置目标，不要用所谓的借口来放松自己，任何时候都必须设定目标，只有目标是为了让我们更好，那就都可以，并且保持目标越来越大和有意义，比如这一次是完成多少的输出文字量，那么下一次就需要加大，进而让自己变得越来越优秀，只有不断打磨才能让自己变得更加出色。

跳出现有的舒适区，这个状态往往是没有什么活力，陷入瓶颈状态，这种所谓的舒适区只是因为自己不想改变而已，但我们必须赶紧调整，从而让自己尽快从中走出来，改变只会让自己变得越来越好，并不是所谓的选择放弃现有状态，是未来更好才做出改变，而不是改变了原有良好的状态。

严格控制那些轻而易得的东西，包括人际关系也是其中一块，越容易得到的，那么往往付出的成本会很少，可想而知带给自己的价值也并不会太高，有些甚至会给自己造成麻烦，就比如减肥，速成法一定是没有什么效果的，只有坚持运动锻炼才能起到效果。

适当地给自己鼓励，可以是物质上的，也可以是精神，这种奖励是自己设定的，同时要明白激励是为了让自己变得更好，比如完成一定的读书量，奖励自己更多的放松时间，但放松不是放纵，而是适当地去户外散散心，奖励，放松，这些方式都是为了让自己变得更好，而不是荒废了自己的时间和精力。

把自律变成一种习惯，而不是约束，刚开始要求自己怎么去做，看似是比较枯燥，但真正坚持下来之后，自己就会发现其实自律的习惯真的是非常好，会让我们变得更加优秀，就好比坚持每天写写东西，这种信息输出能让我们变得更有涵养，因为我们会去吸收新的信息，保持一个循环的过程。