每个人都有压力，这种压力可能来自方方面面，那么，如果我们感到压力过大，那么，如何才能减轻自己的压力呢？
工具/原料
1
学习
2
生活
方法/步骤
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首先，我们应该让自己学会生活，只有热爱生活的人，才能够学会减轻压力。
2
其次，我们应该认识到生活压力的来源可能源自方方面面，所以，一定要多注意。
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第四，我们还应该从实际出发，多做自己能够胜任并且自己能够喜欢做的事情。
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第五，如果感到生活压力或者工作压力太大，就应该让自己自我调节，给自己解解压。
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