因为老婆经常偏头疼，这滋味实在难受，日常生活中我们如何避免和调理哪？大鹏就分享下我的经验吧。
工具/原料
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按摩仪
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绿茶
方法/步骤
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饮食要主要少吃奶酪起司,巧克力,柑橘类食物,以及,西红柿,牛奶,乳酸饮料等富含酪胺酸.而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,不建议大家吃这些东西。
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适当补充维他命B2，一些维生素含量事宜的食物。
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偏头疼如何缓解__你一旦头疼怎么办，下面是几种方法。建议用冰袋敷头部，缓解血液，通畅了你会感到舒适。
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还有不要经常用药物 来压制头痛。比如脑清片之类的 ，吃多了 就有依赖了。但经常吃药会损伤身体的，还有感冒药，特别是止疼片 。这个绝对要注意的。
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还有 不要长时间饮用咖啡 ，我媳妇就 总靠和咖啡缓解头痛，咖啡是会引发偏头疼的。最有益的饮料就是绿茶 ，家里买一些绿茶备着，经常喝会发现头疼会减轻，也不时常发作了。
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然后就是头部按摩很有效果。有朋友会说那总按摩手受不了啊，花钱按摩也不方便。我的办法就是 网上给老婆买了一个头部按摩仪器，选的时候尽量选好一点的品牌。
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还有就是多运动，多做户外活动，还有冥想 也是治疗缓解偏头疼的有效办法，静下来投就好多了。以上是大鹏经验分享。
注意事项
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多运动，时常冥想
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多喝绿茶
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