如何自测自己气血是否充足

“有诸内者，必须诸外”，想要知道身体内部的情况，只要看外部的表现就可以了解个八九不离十了。

眼睛如果眼睛清澈明亮而有神，说明肝血比较充足，如果眼睛晦暗，无精打采，而且白浑浊、发黄就说明气血不足。

头发根据中医的说法“发为血之余”，如果你年纪轻轻头发就变白，而且容易发火，很可能是因为肝郁血热造成；如果头发不但变白，还大量脱发，说明你的气血严重不足，以至无法滋养头皮。

手手常温热说明气血充足，相反如果周围环境很温暖，手依然冰冷，就说明气血不足，另外也可以通过观察指腹来判断血气。如果手指腹饱满，肉多而又弹性，就说明气血充足，反之就说明气血亏虚。

皮肤如果你的皮肤白里透红，有弹性，有光泽，没有斑点则说明你肺部气血是充足的，反之，如果你的皮肤晦暗，没有弹性，没有光泽，说明你的身体状况很差，气血一定是不足的。

美丽密语女人如娇艳的花朵，每个女人都要懂得疼爱自己，调补气血百里而无一害，一定要重视。如果气血虚，建议可以去正规的要点购买阿胶，按说明书的疗程服用即可。《本草纲目》中程阿胶为“本经上品”，因为阿胶专治血虚，具有非常好的滋阴补血、延年益寿的功效。