按摩法，能促进淋巴循环，消除疲劳，可供参考。
方法/步骤
1
下颚淋巴结。位于颌下三角内，头颈侧面与下颚交界处，自上往下流。按摩时可以用除大拇指以外的四指并排，从上往下轻轻推搓。
2
锁骨上淋巴结。位于锁骨上凹陷处，它处于心脏血液流入静脉之前的地方，是代谢废物堆积较多之处。若下颚及锁骨附近的淋巴液流动不畅，会导致脸部浮肿，皮肤松弛。按摩时可以用食指中指并排，沿锁骨上凹陷处，自外侧向中间缓缓搓揉。
3
腋下淋巴结。位于腋窝，靠近肺部处。腋下淋巴的流动方向是由手部向手臂根部流动，按摩时沿着手腕向肋下一路推搓即可。
4
大腿淋巴结。位于骨盆凹陷处，即大腿内侧与小腹交界处，这里聚集了下半身的淋巴液，若流动不畅，会令代谢废物堆积在下半身，导致下半身浮肿发胖。按摩时，可以用掌心由大腿根部从上往下推搓。
5
膝窝淋巴结。位于膝盖后方，同大腿淋巴一样，与腿部浮肿有关。按摩时可以用掌心按着小腿肚自下向上轻轻推搓。
下一篇：这些穴位经常拍打，毒素就排出来了