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轮滑 平花之Nelson

轮滑现在是比较流行的户外运动,现在各大高校基本上都有轮滑社团,而学习平花又是必不可少的,它能让你充分秀出你的技术。
工具/原料
1

轮滑鞋

2

护腕,护膝

方法/步骤
1

双脚T形站立,膝盖弯曲(也就是人往下蹲一点)。

2

右脚画弧(尽量把弧画大一些),一般是右脚在前,左脚在后。然后左脚像钟摆一样从上往下切下来。

3

扭动腰部力量,让身体呈步骤一那样的T形。

4

接着右脚再画弧。然后左脚像钟摆一样从下往上切上去,双脚呈T形站稳。

5

重复步骤二,右脚画弧(尽量把弧画大一些),一般是右脚在前,左脚在后。然后左脚像钟摆一样从上往下切下来。

注意事项
1

初练不要心急,要慢慢来,熟能生巧嘛

2

最好不要选择儿童鞋

3

类似Nelson这种含有切脚动作的动作,在做的时候要注意切脚的姿势,姿势不好,就会比较僵硬,这种切脚我们可以参考钟摆的样子,注意切到地上的顺序。其次是注意脚尖的方向~很重要很重要,上身靠在滑动脚上即可

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