银耳莲子汤可补胶原，润肠，美容等等，坚持喝才有效哦。
食材
1
银耳 50g
2
大枣 少量
3
莲子 少量
4
花生 少量
5
枸杞 少量
6
冰糖 适量
方法/步骤
1
提前1到2个小时泡发银耳，然后洗净待用备
2
大枣、花生、莲子提前半个小时泡发就行了，也洗净备用。
3
把材料一起放入入锅中大火把水煮开之后慢火熬一个半小时以上。 直到汤汁黏稠才算是成功哦，我最后10多分钟加的枸杞。 还要加入白糖或者冰糖，量视个人情况增减。
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