油腻中年女人是指，不注重形象每天只知道孩子男人，没什么追求，没什么吸引力的中年大妈。那么女人如何避免成为这样的人呢？小编来说一说。
方法/步骤
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一，要注重保养自己，适当给自己化妆和打扮，让人看起来更精致。
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二，学会积极地面对生活、不抱怨他人、抱怨生活，乐观向上地活着。
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三，在爱孩子和家人同时，别忘了爱自己，不要不舍得花钱。
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四，注意锻炼身体、让你的身体更健康、身材更匀称苗条。
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五，平时要多看书，多学习，可以培养自己的兴趣爱好。例如跳舞、打球、游泳等。
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六，不断地再各方面提升自己，让自己变得更好。例如专业知识、生活品味等。
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七，多看新闻、多了解国家大事。不要每天只知道买菜做饭、东家长西家短俗不可耐。
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