燕窝~指的是金丝雀或者雪雁的窝~勤劳勇敢的马来西亚农民工们，用驯养的猴子们爬到悬崖峭壁上去取来燕窝~上好的燕窝中间带有一点点血丝儿~里面有一点白~这是燕妈妈的心血~好吧这是慈溪太后吃过的贡品据说有美白的作用我是没见过但是我有同学用牛奶洗过澡浑身比我白一度~比杨同学白三度~旁边有妈妈伺候~于是上次军训洗澡姑娘又去了~好的她是用牛奶洗的澡~缺陷是不能晒~牛奶炖燕窝调料有盐，绵白糖，牛奶【伊利的纯牛奶最好】燕窝~ 可以加海参或者沙虫~或者瘦鸡肉牛奶煮开，丢泡好洗好的燕窝下去~继续煮一会~加入少量的盐绵白糖~瘦鸡肉~据说比鱼子有效~
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