扁豆角我家吃得少。听各位营养大师说:“营养要均衡”。好吧,以后去菜市,专挑不常吃的菜买,哈哈。。。
食材
1
扁豆角 280g
2
青椒 2个
3
猪肉 220g
4
盐,香油,干淀粉 适量
5
料酒,植物油,鸡精 适量
6
干辣椒 5个
方法/步骤
1
猪肉洗净后,切成肉片,用适量香油,盐,干淀粉,料酒抓匀,腌制片刻;
2
扁豆角,摘去豆筋,洗净备用;
3
青椒去蒂去籽,洗净,切斜块备用;
4
锅里倒入清水烧开,滴入几滴植物油、适量盐;
5
将扁豆角放入锅里焯水,观察豆角颜色变得鲜绿时,将其捞出,沥干水分;
6
锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热,用干辣椒炝锅;
7
放入肉片翻炒;
8
肉片颜色炒至白色后,放入豆角翻炒;
9
放入青椒,继续翻炒;
10
食材都炒熟后,调入适量盐;调入适量鸡精,翻炒均匀,关火;
11
起锅,上桌。
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