秋天的时候，天气越来越干燥，这个时候，爱美的女生要注意补水了，当然平时的护理要对皮肤补水，但那只是表面的，如果想要从里到外，还是需要多喝一些汤水或粥品之类的，对身体很有益处，今天跟大家分享一款非常清淡的粥，在广东这个粥很受女生的欢迎哦，反正猫妈是爱喝这个粥的，一来因为它是素食，二来又是明火白粥熬出来的，很够火候，这样的粥水很养人呢
食材
1
大米 100克
2
迟菜心 500克
3
生姜 适量
方法/步骤
1
先洗米，然后放入适量的清水浸泡1小时。
2
然后往锅内放入少许的食用油
3
接着才开大火煲粥，记得不要盖盖子哦。
4
这时准备迟菜心，洗净后切小粒，把姜切细丝。
5
当粥煲至绵软时，把菜心粒放入。
6
接着放入姜丝。
7
加入适量的盐调味。欧了，开吃吧~
注意事项
因是素食粥，所以在熬粥的时候，适当地放少许的油，会让粥品喝起来更润滑些。
上一篇：秋季喝粥有道，健脾护胃
下一篇：经验之路:怎样找写经验的题材