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补铁食谱---尖椒炒猪肝

我家宝宝不爱吃猪肝,可猪肝偶尔还是要吃一次的,做了几次后,么,慢慢发现猪肝可以炒得嫩嫩滑滑的,宝宝也就慢慢能接受了。我从小却非常喜欢吃猪肝,妈妈炒猪肝总是用尖椒加上酸萝卜一起炒,那种味道美美的,很下饭,今天我也用了这个方法来做,找不到记忆中的味道,但也还不错,下面来看看具体做法吧。
食材
1

猪肝 300克

2

红尖椒 两个

3

青尖椒 一个

4

酸萝卜 一块

5

泡姜 两块

6

大蒜瓣 两瓣

7

盐 适量

8

油 适量

9

淀粉 适量

方法/步骤
1

准备好原材料

2

尖椒切成块

3

酸萝卜、泡姜切成片,大蒜瓣切成末

5

锅里加入适量油,烧到九成热,爆炒猪肝,变色了出锅待用

6

锅里再加入适量油,烧到八成热,加入尖椒翻炒,加入适量盐翻炒均匀

7

加入酸萝卜、泡椒、蒜末,翻炒均匀

8

加入炒好的猪肝翻炒均匀

9

出锅了

注意事项
1

一、猪肝切成约3毫米厚为宜;

2

二、猪肝一定要加淀粉抓匀后再炒的才不会老;

3

三、炒猪肝要高温爆炒;

4

四、猪肝买回来后尽快食用,不要放入冷冻室冻,冻后的猪肝口感不好。

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