肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是补血的最佳选择。
食材
1
猪肝 约400克
2
鸡蛋 1个
3
干淀粉 5克
4
生姜 8克
5
大蒜 8克
6
小米辣 6克
7
蒜苗 6克
8
大葱 6克
9
小葱头 4克
10
野山椒 5克
方法/步骤
1
准备新鲜的猪肝400g,将猪肝清洗干净,然后将猪肝切成2毫米左右的薄片备用。
2
处理猪肝,首先在碗中加入适量的啤酒,用啤酒清洗猪肝,清洗猪肝的目的就是去除血水和腥味。一分钟之后将猪肝捞出放入清水中清洗干净。然后捞出挤干水分。
3
碗中加入少许使用盐(约2g),加入胡椒粉2克,料酒5克,生抽酱油3克,加入一小勺耗油,然后加入鸡蛋黄一个朝一个方向搅拌均匀,再加入适量的干淀粉搅拌均匀,最后加入适量的植物油抓均匀后腌制10分钟备用。
4
准备生姜1小块拍散之后剁碎备用(约7-8克)。准备大蒜4颗,3颗小米辣,准备蒜苗3根,2根大葱,三根香葱头,3颗野山椒分别切碎备用。
5
锅烧热,加入菜籽油30克,将油温烧至7成热,再将准备好的辅料下锅,再加入豆瓣酱5克,然后转中火将辅料和豆瓣酱爆炒,辅料爆炒后将腌制好的猪肝下锅,之后开中火爆炒猪肝至8成熟,开始调味,锅中加入料酒3克从锅边淋入。加入生抽酱油2克,香醋1克提鲜,少许白糖,胡椒粉1克,鸡精1克。调好味之后再翻炒几下,最后加入少许明油翻炒均匀即可出锅装盘。
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