有的人总会觉得自己的记忆力不如别人，比如记一个东西隔个一天就给忘记了，可是别人都会记的住，那记不住东西应该怎么办呢？
工具/原料
记忆
方法/步骤
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另外的话，记忆也和我们的心情有关，你会发现心情好的时候，记东西特别快，心情烦恼的时候，记不住东西。
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还有我们要多放松一下大脑，也就是说可以听听音乐，或者运动健身。
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其实记忆力也是可以训练的，只要我们找对方法，像大家所知的身体定桩法，还有图像联想法之类的。
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另外的话，我们在吃东西的时候，也可以多吃一些对于有记忆帮助的食物。
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另外就是改掉我们不好的习惯，比如抽烟喝酒，这些不仅伤身，同时也损伤大脑。
注意事项
配图来源于网络。