最近花牛这胃胀痛又犯病了。一到这夏天，饮食不注意，麻的、辣的，吃了不少，还贪凉心切。一看到冰凉的饮料就想着先痛快的来一杯再说。到最后还是自己着罪~~ 在家挺了半天，结果还是上了医院。把牛妈和鼠爸都折腾到医院来陪俺，抽血、化验、透视、最后打针吊了半宿才折腾回家。
长辈告诉花牛胃不好的人饮食三大忌：忌冷食、忌辛辣、忌坚硬。看来以后和冷的、辣的算是再见了 倒也不是以后就不能吃了，不过也基本上是不能吃了！！
自个的身体，你不对它好，它对你也就不好；折磨你不说，好吃滴都吃不了，那才是最难受的~~
这胃一犯病，倒想起上次叔叔给花牛拿的淮山药和茯苓粉来了。牛妈说俺，有病想起来规律饮食和健康身体了，早干什么了
最近顿顿都是小米粥、软面条，吃的花牛都快成小米了 把淮山药和茯苓粉找出来，自创一道健脾养胃的小糕点，算是给自个宽慰一下吧~
工具/原料
材料：面粉80克、白茯苓粉10克、淮山药粉10克、大枣、枸杞各适量、砂糖少许
方法/步骤
1
取大碗，把所有粉混合；加适量的温水搅拌成面糊；
2
加入适量砂糖调味，静止5分钟；放大枣，再拌匀；
3
取一盘子，滴少许橄榄油，均匀摸在盘底，放上枸杞粒；
4
把调好的面糊倒在上面，均匀的铺好；
5
上蒸锅，开锅后蒸制15分钟即可。
注意事项
1
一定要温水调糊，茯苓粉冷水会结团；化不开影响口感。
2
枸杞不要与面糊混合，以免混合后色泽不好看。
3
蒸完后不要马上开锅盖，待热气慢慢散开后，取出切块。
4
食用方法：胃不好一定不能凉着食用，要先热一下；吃的时候可沾少许蜂蜜食用。蜂蜜有修复胃粘膜的作用，且有保护肠胃的功效。
5
保存方法：可先少量试做；一次吃完；也可一次多做些，切成小块。吃不了的要冷冻到冰箱内，吃多少拿多少，吃之前先自然解冻，再用微波炉加热一下再食用。
6
食疗方，贵在一个坚持；只吃一天两天那肯定没有效果。如每天坚持吃两块，吃上二三个月，你自然会发现胃不在那么难受了，而且很舒服。胃不好的朋友快来试试吧！
7
营养小贴士： 白茯苓：花牛选的是白茯苓，具有利水渗湿，健脾和胃，补中益气，宁心安神的功效。有渗湿健脾，但健脾的功效大于去湿。对水肿胀满，食少脘闷，心悸不安，失眠健忘有很好的疗效。 淮山药：与我们常食的山药是不同的。淮山药茎主治脾虚食少、久泻不止，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。 大枣:大枣益气生津, 补脾和胃。对胃虚食少, 脾弱便溏人有很好的功效。