葡萄有哪几种种类？应该怎么挑选？

紫葡萄----抗衰     紫葡萄在预防衰老的方面作用尤为显著，不仅能减少皮肤上皱纹的产生，还可以缓解老年人视力的退化，非常适合中老年人以及想要预防衰老的年轻人食用。

紫葡萄中富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的对抗和清除功效。

黑葡萄---提神     经常食用黑葡萄可有效缓解疲劳，非常适合神经衰弱、疲劳过度的患者食用。

黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐的形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用。

红葡萄---保护血管    食用红葡萄对预防心血管病和中风十分有益，非常适合心血管病人食用。

红葡萄中含有逆转酶，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成。

白绿普通---补肺    适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人食用。

白绿色葡萄也称为无色葡萄，未熟透时偏青绿，成熟后颜色发白，有补肺气、润肺的功效。