随着人们生活水平的提高,蔬菜粉做为一种新的食菜品种因其丰富的营养而受到人们的欢迎。蔬菜的营养成分丰富,由维生素、矿物质和膳食纤维组成,磨成粉后能保持一定的营养成分。对于不喜欢吃蔬菜的宝宝来说,非常合适。家长更是喜欢使用蔬菜粉给宝宝制作一些美味可口的食物。蔬菜粉的误区因为蔬菜粉含有丰富的营养,而且不喜欢蔬菜的宝宝也容易食用。
工具/原料
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香辛料
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小包装
步骤/方法
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1、选料豆角、黄瓜、芹菜、青辣椒、蒜薹、萝卜、生姜、马铃薯、胡萝卜、洋葱、黄花菜、食用菌等肉质肥厚、粗纤维少的新鲜饱满蔬菜。
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2、修整脱水前,将选好的原料除瓜类去籽、瓤外,其它类蔬菜用清水冲洗,并除去柄、干叶和棍,放在没有太阳直射的地方晾干。
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4、煮烫过程应始终保持锅中的水处于沸腾状态,蔬菜下锅后要不断翻动,使之充分受热。
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5、水冷煮烫好的蔬菜出锅后应立即放入冷水中浸渍,并不断冲入新的冷水,待盆中水温与冲入水的温度基本一致时,将菜捞出,沥干水后入房烘烤。
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6、烘干烘干时,将煮烫晾好的蔬菜均匀地摊放在烘盘里,然后放在烘架上,温度控制在32℃-42℃,让其干燥,每隔30分钟进入烘房检查温度,同时不断翻动烘盘里的蔬菜,一般经过11-16小时,当蔬菜水分含量降至20%左右时,可在蔬菜表面上喷洒0.1%的山梨酸等防腐霉保鲜剂,喷完后即可封闷。
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7、闷将烘干的蔬菜放入严密的大木柜(箱)中密封10小时左右,才能使干制的蔬菜含水量均匀一致。 分装烘干出房的干制蔬菜,冷却后就应装入塑料袋中密封。
注意事项
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脱水蔬菜属于软包装鲜制品,在生产加工中,不能大量带菌,并且要求含水量低,外表干软。
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否则, 存放期稍长,微生物就会在其中生长繁殖,产气、 产酸,分泌各种毒素,引起食物中毒。
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如水分控制不好,也易引起蔬菜本身化学反应加速,严重时,导致蔬菜腐败变质,不能食用。
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