中风又称“脑卒中”，是由于脑血管破裂引起的脑溢血和脑血管堵塞引起的脑梗塞。高发病率、高死亡率、高复发率和高致残率，已经成为严重威胁居民健康的重大疾病。中风30天内复发率为3%-10%，5年复发率为25%-40%，因此，预防中风复发显得尤其重要。
工具/原料
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良好的生活习惯
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药物干预
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保健预防
方法/步骤
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中风的先兆症状中风有哪些值得注意的先兆症状呢？对于脑中风患者要特别注意疾病复发的一些先兆症状。患者常于安静休息或睡眠时发病，有些患者一觉醒来，发现口眼歪斜，半身不遂，流口水等现象。此外，有部分患者发病前有肢体麻木感，说话不清，头晕或眩晕等表现，这些先兆症状一般很轻微，持续时间短暂，容易被自己及家人忽视。
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药物预防预防中风再次复发，需要在医生及临床药师指导下，规律服用药物。其中，抗血小板药物预防再次中风的基石。中风是多种危险因素导致的，血压、血糖、血脂需要控制在目标范围，必要时服用药物，并且不要随意停药。降脂药物可以稳定斑块、降血脂，所以中风后降脂药物也是需要长期服用。此外，不同患者针对自身其他基础疾病进行有针对的药物防治，将危险因素控制在最低水平。
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运动及饮食预防中风患者不宜做激烈运动，可散步、做操、打太极拳，应根据个人情况选择，不可过量。脑梗患者服用睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管，溶解血栓。饮食疗法在预防中风复发中必不可少。对于病在初期、卧床不起、胃肠功能低下者给予易消化之品为佳，如绿豆粥、薏米粥、莲子粥、新鲜水果及蔬菜，忌食辛辣。而对于久病、肢体无力患者，可以食用如鸡、鱼、新鲜水果等。中风伴有高血压、高血脂患者平时宜食芹菜、海带、绿豆、山植等。
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最新防中风三字经：稳血压，调情绪，戒烟酒，择饮食，避劳累，防便秘，不蹲便，防跌倒，动左手，喝足水，适寒冷，重先兆。牢记“三字经”，希望对于预防中风能有所帮助。
注意事项
1
远离烟酒
2
保持好心情
3
良好的饮食
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