将身体挤进小码泳装的饮食小秘密---红豆莲子粥

书上说红豆水泡后，用砂锅来煮，每日坚持吃下，每周可减肥5-10斤。   网上说红豆属于高蛋白、低脂肪的食物，有利尿、消胀、除肿、增加胃肠蠕动的功效。   很听话的回家向母亲要来无污染、无公害的红豆，是退休在家闲不住的姑夫在春天辛勤播种，刚刚收获送给母亲的，母亲又转送给我一部分。   红豆体积和绿豆一般大小，只是红皮儿，与莲子一起用清水泡了小半日，放到锅内，煮到红豆松软还没开花的状态，轻挖一勺含在嘴里细抿，味道和口感是不错的，略有豆香，沙沙的感觉，不用细嚼，便可咽下。   每顿一碗、两碗，配一碟瓜皮凉菜，短短两天，未见成效，可是心里一直相信，努力的坚持着安慰自己，如果不瘦，夏季吃些豆类也好，红豆还有补血，消炎的作用。余下的红豆莲子粥放在冰箱里，下班回来盛出一碗直接可食，懒的加热，胃不好的美眉可不要象我这般胡来，小美可是有当过兵的铁胃，坚信吃下石头也不会有事，但从未试过石头。   今晚，付姐也在家中生火煮起红豆，去年她初试了几日，没有坚持到底。这次，我们结伴而行，一定会看到成效的。建议红妍姐姐小试一下，我们下月不是要相约去海边度假吗，真怕，到时为穿不上比基尼而哭，所以要未雨绸缪啊。是不是我所有的姐妹看到这篇文章都要好奇的去尝试呢？    有位男士示意我，他要发言，那你来讲一下自己的观点好了，男士诚恳的说：“我们男人不希望女人减肥，自然为好”。是啊，在现实生活中，我们都不是那种惨不忍睹的臃肿，但也不是理想中的修长，总是还差那么几斤才刚刚好。士为知己者死，女为悦己者容，但这次红豆行动与旁人无关，只为我们自己的好心情。   所以，闲来无事请和小美一起吃吃红豆莲子粥。