油麦菜卡路里非常低，今天的晚餐就是300克干拌油麦菜，加了辣椒的调味料不仅好吃，还能提高代谢率。
食材
1
油麦菜 500克
2
麻椒粉 1匙
3
辣椒粉 1勺
4
盐 1匙
5
味精 少许
6
生抽 2勺
方法/步骤
1
油麦菜洗净。
2
开水下锅焯烫一分钟，捞出晾凉。
3
放适量 的盐，少许味精。
4
放一勺生抽。
5
放少许麻椒粉，一匙辣椒粉。
6
搅拌均匀即可食用。
注意事项
1
油麦菜焯烫断生即可，保留多一些的维生素。
2
生抽可以用耗油代替。
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