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雷氏产后催乳食谱:通草鲫鱼汤的做法

通草功能主治清热利尿,通气下乳。用于湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。与鲫鱼或猪脚一起煲烫,下奶效果更佳。
食材
1

鲜鲫鱼 一尾

2

通草 3克

3

黑豆芽 30克

4

精盐 适量

方法/步骤
1

将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净。

2

锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽、通草、精盐,等鱼熟汤成后,去豆芽、通草,即可食鱼饮汤。

注意事项
1

通草有通乳汁的作用。

2

通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜,具有温中下气、利水通乳的作用。

3

主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。

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