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猪骨白汤做法

用山药炖猪骨汤,既能补钙又能增强免疫力,家有老人或儿童的可以常炖一些猪骨汤来喝。
食材
1

山药 一根

2

大骨 一条

方法/步骤
1

新鲜的山药先洗掉表面的泥沙,用剥皮刀把皮剥掉后再冲洗干净。山药的黏液会刺激皮肤,可以事先戴个手套。

2

将洗好的山药切成段放入清水中浸泡,山药在空气中放久了会氧化变色。

3

烧一锅开水,大骨洗净后放入煮沸的开水中,煮至变色后捞起来。

4

将姜洗净用刀拍碎,与大骨、山药、红枣一起放入砂锅内煲两至三个小时。大骨要煲久一些才能煮烂。

5

煮好后的山药加入适量盐和鸡精调味,撒上葱花。

6

熬大骨汤需要相当长的时间,也可以将大骨放入高压锅内,放好盐压四十分钟左右即可。

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