补钙是很多孕期妈妈重要的选项之一。它能促进胎儿的健康发育。可是市面上的钙片样式很多，如何挑选适合自己的、性价比较高的钙片呢？
工具/原料
钙片
方法/步骤
1
在挑选钙片的时候应该注意钙的含量，较高的含量是比较好的选择。例如碳酸钙比葡萄糖酸钙含量要高。
2
产品的正规性是最重要的。所以购买时注意生产信息。最好选择知名品牌的产品。
3
维生素D能促进钙的吸收，如果不喜欢晒太阳、户外活动的孕妇来说最好选择含有维生素D的钙片。
4
各种类型的钙吸收率是不同的，碳酸钙最高、乳酸钙适中、葡萄糖酸钙最低。
5
相同类型的钙吸收率是差不多的，也就是说各种品牌的碳酸钙其实吸收率差不多，不要相信广告的宣传。
6
一般无机钙片容易刺激肠胃，其次是有机酸钙片。而有机钙片是刺激性最小的。