如何防止脱发

选好洗发水，最好要买那种全天然的，还可以防止脱发的洗发水，不能轻信广告，要多买几种试试，选择自己觉得最舒服的那种。

保持良好的心情，因为郁闷忧郁压力大也是脱发的很重要的原因，可以去亲近一下大自然，呼吸新鲜的空气，会觉得心情好多了。

在食物上要多补充营养，因为头发和肾有关，可以多吃些韭菜之类的补肾，还可以多吃黑芝麻和何首乌之类的药材。

枕头和头梳之类的和头发经常接触的，要使用防止静电的，枕头巾可以用精纺泡泡，要不然一睡觉，一梳头，头发会大把大把的掉的。

常常洗头，保持头发的清洁，现代的城市有太多有害物质了，洗完头以后请等它自然的风干，不要用吹风机，用毛巾轻轻擦干。

可以用牛奶洗头，或者用生姜水来洗头，记得水温不能够太高，水温适宜最好，这个办法就避免了不好的洗发水，而且比较天然。

如果心理压力太大可以看看心理医生。

祝大家身体健康万事如意。

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