排毒养颜汤
食材
1
九肚鱼 半斤
2
木耳 适量
3
枸杞 一把
4
盐 适量
5
姜 一块
方法/步骤
1
九肚鱼，木耳，瘦肉，枸杞，姜片
2
黑木耳用清水浸泡发大。
3
木耳泡发洗净，枸杞洗净。
4
热油锅放九肚鱼烧煎下。
5
食材全部放进汤锅 加适量清水，约1500毫升。
6
大火煲开该中小火煲
7
煲1小时即可放盐调味，关火
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九肚鱼 半斤
木耳 适量
枸杞 一把
盐 适量
姜 一块
九肚鱼，木耳，瘦肉，枸杞，姜片
黑木耳用清水浸泡发大。
木耳泡发洗净，枸杞洗净。
热油锅放九肚鱼烧煎下。
食材全部放进汤锅 加适量清水，约1500毫升。
大火煲开该中小火煲
煲1小时即可放盐调味，关火