虫草花不是虫草其实是真菌类的一种,最近咳嗽感冒,鸡汤可以增强免疫力,虫草花可以止咳,一顿吃不完,还可以买点面条做鸡汤面。虫草花性质平和,不寒不燥,l对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止咳化痰的功效。很健康的汤,老少咸宜,味道非常浓郁。
食材
1
鸡 700克
2
虫草花 15克
3
黑木耳 15克
4
姜 2片
5
盐 3克
6
味精 3克
7
料酒 2毫升
方法/步骤
1
虫草花,网上买的,买了一大包,其实只要15克就好了,如果家里没称的,就手抓一小把就可以了。
2
黑木耳,15克左右,依个人喜好,喜欢多吃的可以多放一点。
3
虫草花和黑木耳用自来水浸泡半小时,黑木耳长大了,泡软了就可以了,烧之前用干净的水再冲洗一下。
5
把所有食材倒入锅中,加盐,煤气上炖1小时,压力锅炖半小时。
6
出锅时加适量鸡精调味,其实已经很鲜美了,依个人口味,如果淡了再加点盐。我喜欢清淡的,这样已经很美味了,我一个人喝了三碗汤。
注意事项
1
焯好的水不要了,不要批膜,不然鸡油都批掉了,索性另起一锅,慢慢熬出鸡油,此汤孕妇也可以喝哦。
2
鸡要选老一点的鸡,太嫩就不好了。