到了秋季这个时候保湿补水是一项很重要的活动，为了让自己的肌肤更加水润嫩滑，爱美MM们想尽了各种办法，可是往往总是忽略掉酌量而行，适可而止的度，作为保湿补水同样如此。如果没有注意到各种细节，那么很容易就会给肌肤造成负担。
方法/步骤
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将补水与保湿混为一谈补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发，根本无法解决肌肤的缺水问题。
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肌肤补水不等于身体补水 肌肤缺水不等于身体缺水，多喝水解决不了根本的问题，因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题，补水面霜是最好的选择。
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补水不用超勤快 补水不是无控制，无限量的“一口气”补水，每天正常的补水量大约1000-2000ml，然而，刻意大量补水，其中就会出现问题喽!正常人超过2000ml的补水量往往就是在考验自己的肾功能，这会给肾功能带来极大负担。
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清晨补水要慎重 清晨饮上一杯白开水或蜂蜜水，是清理肠胃，补充水分的一道重要来源。不过并不是所有人都适合这种水分的补充方式，对于肤白、体质寒冷、清瘦的人来说不适合食用低于体温的饮品，而鲜榨果汁也不适合造成空腹饮用。同时早晨补水忌讳盐份。