最近很多工作认识都营养流失感到头疼，想吃些维生素片，但不知道吃这个对自己到底有没有好处，怕做无用功。今天我就来给说说复合维生素片对成人的好处有哪些？
方法/步骤
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预防营养不良；对于身体营养不良的人来说，身体很容易缺乏多种维生素，在食用蔬菜水果等含有丰富维生素的食物之后，配合服用复合维生素是可以很好的帮助哈防治营养不良的。
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活跃脑细胞 ；复合维生素如果对于营养良好的人群是完全没有必要进行额外的药物补充的。但是如果身体出现多种维生素缺乏的话，服用复合维生素能够帮助身体尽快补充多种维生素，让身体中维生素能够有效的参与脑细胞的活力保持。
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维持身体代谢；人的身体中的维生素和矿物质对于维持人体正常的新陈代谢有着至关重要的作用。如果身体出现多种维生素缺乏的状态，很容易导致机体代谢功能出现障碍，引发身体诸多疾病。复合维生素能够帮助补充身体所需的多种维生素，像汤臣的复合维生素，避免身体多种维生素缺乏。 所以大家要根据自己身体情况来补充复合维生素片哟！祝大家都有个健康的身体。