把菜菜包起来，不爱吃菜的宝宝也能被“忽悠”了
食材
1
鸡蛋 430克
2
菠菜 750克
3
面粉 650克
4
胡萝卜 460克
5
食盐 20克
6
水 50克
7
油 40克
8
芝麻 70克
方法/步骤
1
食材准备，首先，菠菜焯水捞出~ tips：焯菠菜可去除草酸（涩味的主要成分）～
2
胡萝卜切片，胡萝卜片焯水捞出~
3
胡萝卜片、菠菜叶分别切碎~
4
鸡蛋取蛋黄，打散，备用，蛋黄液倒入不粘锅，手动摊平，小火煎至表面凝固，夹出
5
先放入菠菜碎，摊平，再放入胡萝卜碎，摊平
6
开始由下往上，轻轻卷起来，直到卷完整个蛋卷，尽量卷紧实，切成小段，宝宝小的话可以切得再小点，方便宝宝吃起来
注意事项
注意用火的安全
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