看了食戟之战后，第二集的肉卷就想自己尝试做一做，因为在减肥期所以尝试改良了一下感觉还不错，父母奶奶都可以吃，都说好吃而且还以为我放了肉在里面看来很成功啊！那么我就来教教大家如何制作这道减肥必备的低卡蔬菜土豆卷步骤。
食材
1
鸡蛋 1个
2
土豆 1个
3
鸡腿菇 半个
4
魔芋 半块
5
洋葱 1小个
6
黑胡椒酱 3勺
方法/步骤
1
土豆切块上锅蒸。
2
洋葱切沫。
3
魔芋切丁。
4
鸡腿菇切丁。
5
锅里倒油。
6
到入洋葱翻炒加入盐抄到橘黄为止。
7
加入鸡腿菇和魔芋翻炒。
8
把蒸好的土豆压成泥。
9
加入黑胡椒酱炒熟为止。
10
把抄好的菜倒入土豆泥中搅拌均匀。
11
打一个鸡蛋倒入上一步中。
12
把生菜焯水。
13
把搅拌的成品放到生菜上面。
14
包好后在放入烤箱里200度烤10分钟。
注意事项
你可以随便改变根据自己的爱好放入蔬菜只要切丁还可以更换酱，喜欢什么口味就放什么酱是减肥期间不错的选择。最后烤制的那一步可以省略，直接吃一样好吃。
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