宫寒的表现症状又很多，这个有普遍性和特殊性，每个人的体质不容而外在的表现症状也是不同的，常见的表现症状有，痛经，手脚冰凉，畏寒，小腹坠胀，月经不调，内分泌问题等，痛经也是宫寒的一大症状，怎样缓解呢？
工具/原料
1
红花、艾叶
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红糖、生姜
方法/步骤
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艾条温灸经络穴位——一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。每天一次，温肾、暖宫、散寒去除宫寒。（或者用6孔艾盒，放在肚脐及小腹熏烤即可）
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红花艾叶泡脚方——红花艾叶煮水泡脚每日20分钟，也可温经散寒通络暖胞宫。坚持一个冬季，更不失为调理宫寒的一个不错的选择。
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