近视眼是一种现代常见问题。关于近视眼的成因,很多专家说是眼睛疲劳,这是错误的。眼睛近视的原因,是由于眼睛缺乏运动,造成眼睛的肌肉退化,进而造成眼球畸型。
工具/原料
1
纸片
2
景色或文字图标
方法/步骤
1
近点：在手中拿一约纸片或其他任何东西，放在眼前不到50厘米的地方。
2
远点：超过10米的任何一种景色或文字图标。
3
先看清近点，在一秒种时间里，转看远点10秒，看清远点后，马上看近点。
4
连续锻炼时间不少于5分钟，一天2到3次，可在上班下班或者上学回家时锻炼。如果有时间专门锻炼。没时间也不要紧，抽一点时间就行了，一天10分钟很容易挤出来。一个星期视力就可提高50%以上，一个月就可以提高1倍。
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